Online Entspannung & Hypnose für Schwangere

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, dich mental auf die Geburt vorzubereiten und dir dabei zu helfen, Ängste zu erkennen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Anders als ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs liegt der Fokus auf der mentalen Stärke und der emotionalen Gelassenheit, die dir bei der Geburt helfen werden. Wir werden uns Online per Zoom treffen. 

Was du in diesem Kurs lernst und erlebst:

1. Erkennen und Verstehen deiner Ängste:Wir nehmen uns Zeit, um herauszufinden, welche Ängste du in Bezug auf die Schwangerschaft und die Geburt mitbringst. Diese Ängste zu benennen und zu verstehen, ist der erste Schritt, um sie zu bewältigen. 
2. Aktivierung deiner Ressourcen:Du wirst erkennen, welche Stärken und inneren Ressourcen du bereits in dir trägst, die dir helfen können, mit der Geburt und allen damit verbundenen Herausforderungen umzugehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese Fähigkeiten zu aktivieren und zu stärken. 
3. Zwei geführte Hypnosen:Hypnose zur Entspannung und Ressourcenaktivierung: In der ersten Hypnose tauchst du tief in einen Zustand der Entspannung ein, um Stress abzubauen und deine inneren Kraftquellen zu aktivieren. Hypnose zur Geburtsvorbereitung: Die zweite Hypnose bereitet dich mental auf den Geburtsprozess vor. Du wirst lernen, wie du Vertrauen in deinen Körper aufbaust und dir innere Ruhe und Zuversicht für die Geburt schaffst. 

Der Kurs als Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung:

• Dieser Kurs ist keine klassische Geburtsvorbereitung, sondern eine wertvolle mentale Ergänzung, die dich emotional und psychisch auf die Geburt vorbereitet. Die Übungen und Techniken, die du lernst, helfen dir dabei, in den entscheidenden Momenten ruhig, zentriert und fokussiert zu bleiben.

Am Ende des Kurses wirst du ein tieferes Verständnis deiner Ängste haben, dich gestärkt und vorbereitet fühlen und wissen, wie du auf deine inneren Ressourcen zurückgreifen kannst, um die Geburt selbstbestimmt und in Ruhe zu erleben.

Nach der Anmeldung sende ich dir direkt den Online Zugang per Zoom.